parallax background

Bir Hamburgerde Bulunan Kalori ve Yağ Oranları Kaçtır?

Ekmeği Ne Kadar ve Hangi Yemek Yanında Tüketmeliyiz? Bir Ekmek Kaç Kaloridir?
31 Ocak 2018
Öğle Yemeği Tercihimi Hangi Yemeklerden Yana Kullanmalıyım?
31 Ocak 2018

Hamburger Kalori Değeri: Bu Besinin 100 Gramında 165 kcal kalori, ayrıca besinin 1 porsiyon (Orta) yani 190 gramlık miktarında Hamburger 313.5 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri                  100 Gramda                      %Günlük Değer
Kalori                                        19.88 Gr                                              %8.25
Karbonhidrat                             19.88 Gr                                              %6.63
Lif                                              1.6 Gr                                                  %6.4
Protein                                       7.02 Gr                                               %14.04
Yağ                                            6.12                                                    %9.42    
Kolestrol                                    27.75 Mg                                             %9.25
A Vitamini                                  63.12 IU                                               %1.26
C Vitamini                                  6.03 Mg                                                %10.05
Ptasyum                                    173.59 Mg                                            %4.96
Kalsiyum                                    25.28 Mg                                             %2.53
Demir                                         1.32 Mg                                               %7.33

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir